Wellness
Wellness Nedir?
Elif Gökhan - 0
Wellness hem önleyici hem de bütünsel olarak sağlıklı yaşamın temel ilkeleri olarak bilinir ve Doğu’dan Batı’ya kadar çok eski uygarlıklarda görülmüştür. 19. Yüzyılda Avrupa...
Stay in Touch
To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!
Wellness Boyutları Nelerdir?
Bir önceki yazımızda sizlere “wellness nedir?” sorusunun cevabını vermiştik. Şimdi biraz daha derinlere inerek wellness boyutlarını konuşacağız.
Zihinsel / Duygusal Boyut
Zihinsel ve duygusal sağlık bireyin...
Elif Gökhan - 0
Yoga Nedir?
Yoga fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir egzersizdir. Egzersiz pozisyonları ve meditasyon yardımı ile zihinsel ve ruhsal sakinliğe ulaşma hedeflenmektedir. Yoga sadece fiziksel olarak uygulanan...
Yoga Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Günümüzün en popüler egzersizlerinden biri olan yoga hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için sıraladık. Yoga nefes egzersizleri ve vücut germe hareketleri ile yapılan zihin, beden...
Wellness Nedir?
Wellness hem önleyici hem de bütünsel olarak sağlıklı yaşamın temel ilkeleri olarak bilinir ve Doğu’dan Batı’ya kadar çok eski uygarlıklarda görülmüştür. 19. Yüzyılda Avrupa...
Elif Gökhan - 0